22 mai 2019

Fulgi de ovăz cu căpșune

Ingrediente:

• o palmă de căpșune
• 4 linguri fulgi de ovăz
• o lingură semințe de chia

Mode de preparare:

Într-un bol, adăgați apă peste fulgii de ovăz și semințele de chia și lăsați-le peste noapte. Dimineața, adăugați căpșunele.

Rețeta este foarte potrivită pentru micul dejun!