9 noiembrie 2025

Iaurt cu fructe și nuci

Ingrediente:

• Câteva linguri de iaurt (aproximativ 150 de grame)
• 1 linguriță de fulgi de ovăz mărunțiți
• Câteva căpșune
• Boabe de afine
• Un pumn de nuci crude (cum ar fi migdale sau nuci - aproximativ 15 grame)

Mod de preparare:

1. Amestecă iaurtul cu fulgii de ovăz.

2. Spală căpșunele și boabele de afine și îndepărtează frunzele verzi.

3. Taie căpșunele în bucăți.

4. Adaugă fructele la gustare.

5. Taie migdalele sau nucile în bucăți și presară-le peste iaurt.