Timp de mulți ani, am știut că luarea în greutate este într-o mare măsură o consecință a creșterii drastice a stilului de viață sedentar și a modificărilor în obiceiurile alimentare. Acești doi factori sunt o consecință a stilului de viață actual al societății. Suntem creați pentru a acumula grăsimi. Este rezerva noastră de energie.
Când mâncăm mai mult decât avem...
citeşte mai mult
Peste 70% din organismul uman este reprezentat de apă. Reținerea de apă este o consecință a faptului că aceasta este eliminată din vasele de sânge și acumulată în țesuturi. In consecință, apar umflături - există o creștere în greutate și o senzație de oboseală... Pot exista mai multe motive - de la patologii complexe până la simple probleme care sunt ușor de rezolvat. Este...
citeşte mai mult
Despre slăbiciune, sau de ce renunțăm?
In practica mea ca dietetician, întâlnesc adesea oameni care abandonează.
Am convingerea ca este o problema strâns legată de motivație sau....mai bine spus....de lipsa motivației!
Procesul de pierdere in greutate este dificil. Cel mai important element din acest proces este voința puternică. Aceasta ne oferă capacitatea de a nu renunța în...
citeşte mai mult
