Sezonul de rodie este deschis oficial! În România, aceasta este cea mai potrivită perioadă pentru consum și poți să profiți la maxim de calitățile sale nutritive. Dintr-o varietate de perspective, acesta este un fruct cu adevărat special: rodia are istorie, frumusețe și aduce astfel o sănătate deosebită, ceea ce o face o alegere excelentă pentru programul FIT6.
Valori...
citeşte mai mult
Gradul de constipație variază de la o persoană la alta, poate dura un timp scurt sau poate fi o constipație cronică, în majoritatea cazurilor fiind temporară și fără gravitate. Cu toate acestea, este o situație care generează disconfort și o senzație de „burtă umflată”.
Acest efect poate influența valorile de pe cântar, demotivând pe cei care se află într-un proces de...
citeşte mai mult
Atunci când ne-am născut, am avut nevoie doar laptele matern pentru supraviețuire. Acest lichid magic conține anticorpi, vitamine, minerale precum și alți nutrienți de care organismul are nevoie, iar cu ajutorul lui am devenit persoana matură, sănătoasă și frumoasă pe care astăzi o vedem în oglindă.
Acest lapte matern este cu atât mai special dacă este recoltat imediat după...
citeşte mai mult
Odată cu sosirea toamnei, dovleacul începe să apară în supermarketurile noastre, dar nu ca o glumă de Halloween. Super versatil, dovleacul poate fi folosit la aperitiv, gustări, supe sau alte feluri de mâncare.
Informații nutriționale și beneficii pentru sănătate
Unul dintre cele mai importante puncte din lista contraindicațiilor a programului FIT6 se referă la femeile însărcinate și la mamele care alăptează. Toate femeile în această perioadă excepțională a vieții ar trebui să ofere organismului o îngrijire specială și în niciun caz să folosească diete cu conținut scăzut de calorii, deoarece poate dăuna nu numai lor, dar și...
citeşte mai mult
Știi de ce, în cadrul programului FIT6, se cere să țineți un jurnal alimentar?
Deoarece acesta este cel mai important instrument al acestui program!
Cu toții am auzit despre el, dar totuși nu suntem convinși 100% de ce să ținem acest jurnal și cum ne poate ajuta el în atingerea obiectivelor. Poate nu știm exact să scriem în el sau când să îl scriem.
Hai să răspundem la...
citeşte mai mult
